Çocuk sağlığı açısından hayati öneme sahip olan demir, büyüme ve gelişmenin temel unsurlarından biri olarak öne çıkıyor. Ancak son yıllarda uzmanlar, çocuklarda demir eksikliğinin giderek yaygınlaştığına ve çoğu zaman fark edilmeden ilerlediğine dikkat çekiyor.
Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Esra Kilim, özellikle 6 ay ile 5 yaş arasındaki çocukların risk altında olduğunu belirterek, “Demir eksikliği zamanında fark edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir” dedi.
Demirin, vücutta oksijen taşıyan hemoglobinin üretiminde kritik rol oynadığını vurgulayan Kilim, eksiklik durumunda kansızlık, bağışıklık sisteminde zayıflama ve bilişsel gelişimde gerileme gibi önemli sorunların ortaya çıkabileceğini ifade etti.
BELİRTİLER SİNSİ İLERLİYOR
Demir eksikliğinin çoğu zaman belirgin şikâyetler vermeden ilerlediğini belirten Kilim, ailelerin şu belirtilere karşı dikkatli olması gerektiğini söyledi:
- Sürekli yorgunluk ve halsizlik
- İştahsızlık
- Soluk cilt rengi
- Dikkat eksikliği ve öğrenme güçlüğü
- Sık hastalanma
Bu belirtilerin başka hastalıklarla karıştırılabileceğini vurgulayan uzmanlar, düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çiziyor.
YANLIŞ BESLENME RİSKİ ARTIRIYOR
Uzmanlara göre demir eksikliğinin en önemli nedenlerinden biri dengesiz beslenme. İşlenmiş gıdaların artan tüketimi ve demir açısından zengin besinlerin yeterince alınmaması, riski ciddi şekilde artırıyor. Özellikle süt ağırlıklı beslenen çocuklarda bu durum daha sık görülüyor.
DOĞRU BESLENMEYLE ÖNLENEBİLİR
Demir eksikliğinin önlenebilir bir sorun olduğunu vurgulayan Kilim, ailelere dengeli ve çeşitli beslenme alışkanlığı kazandırılması gerektiğini söyledi. Kırmızı et, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller ve pekmez gibi besinlerin düzenli tüketilmesi öneriliyor. Ayrıca C vitamini içeren gıdaların demir emilimini artırdığına dikkat çekiliyor.
Gerekli durumlarda ise demir takviyesinin mutlaka doktor kontrolünde kullanılması gerekiyor.
ERKEN TANI HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR
Uzmanlar, çocuklarda demir eksikliğinin erken teşhis edildiğinde kolaylıkla tedavi edilebildiğini belirtiyor. Bu nedenle ebeveynlerin bilinçli olması ve çocuklarının gelişimini yakından takip etmesi büyük önem taşıyor.
Sağlıklı nesiller için küçük ama doğru adımlar atmanın, toplum sağlığı açısından büyük fark yaratacağı ifade ediliyor.
